9

Hjemmelagde müslibarer

Skrevet 05.08.2015 kl.18:53. Ligger i kategorien Oppskrifter - snacks og søtsaker.

Perfekte å ha med seg på tur, som mellommåltid eller før/etter trening. 

Du trenger (fyller en brødform): 

100 gram nøtter av valgfritt slag (jeg brukte mandler, hasselnøtter og pekannøtter)
100 gram havregryn
20 gram frø (jeg brukte solsikkefrø, linfrø og sesamfrø)
40 gram rosiner eller annen tørket frukt

25 gram appelsinjuice
120 gram flytende akasiehonning
En klype salt og en klype kanel eller kardemomme
1 ts sukrin gold (kan sløyfes)





Slik gjør du det:

 Kok opp honning, appelsinjuice, salt, sukrin gold og kanel i en kjele og la det koke i ca. 10 minutter. Mens det koker rister du havregrynene i en tørr stekepanne. De skal ikke bli svidd. 

Ha resten av ingrediensene i den varme blandingen og bland godt slik at alt er dekket av væsken. La det stå og kose seg i ca. 10 minutter til en seig og tykk masse. Det er viktig at alt blir godt oppvarmet slik at resultatet blir seigt og hardt. 

Ha müslimassen over i en brødform kledd med bakepapir og trykk massen godt ned i formen. Sett formen kaldt i noen timer før du skjærer den opp i passende biter. 

God tur! 

- Marte

Skrevet 05.08.2015 kl.18:53. Ligger i kategorien Oppskrifter - snacks og søtsaker. 9 kommentarer


Kommentarer

Kristi Pedersen

05.08.2015 kl.19:06

disse så utrooolig gode ut! :D ha en fiiiiin kveld! <3

Marte Hopstad

05.08.2015 kl.23:46

Kristi Pedersen: Tusen takk! Det er så hyggelig å høre :) ha en fin kveld du også!

Josefine

12.10.2015 kl.03:13

Så utrolig fin og nyttig blogg du har her. Jeg fant bloggen din da jeg søkte etter tips om helse og kosthold, som jeg selv har blogger om :-)

Jeg fikk mange gode tips fra deg :-) Så tusen takk. Ta gjerne turen innom min blogg en gang å se hva jeg skriver.

Hilsen Josefine

tannki

27.10.2015 kl.17:54

veldig fin oppskrift

Nicole Touch

10.11.2015 kl.01:13

flott blogg, med mye inspirasjon. digger bloggen din! btw, så er du veldig pen. ønsker deg en flott dag videre <3

Marte Hopstad

19.01.2016 kl.14:32

Nicole Touch: Åå, tusen takk! Det ble jeg veldig glad for å høre <3 Har desverre ikke blogget så mye i det siste, men kanskje jeg kommer tilbake :)

Marte Hopstad

19.01.2016 kl.14:33

tannki: Tusen takk! Det er så godt å høre at du liker den :)

Marte Hopstad

19.01.2016 kl.14:40

Josefine: Tusen takk Josefine! Det er så hyggelig at du tar deg tid til å gi meg så fine tilbakemeldinger :) jeg skal ta meg en tur innom bloggen din også

Cindy

04.02.2016 kl.16:14

så godt!

Har forresten en giveaway på bloggen hvor du kan vinne gavekort på caseapp! Ta gjerne en titt :)

Skriv en ny kommentar


Marte Hopstad Bor for tiden på Lillestrøm og har nettopp fullført en bachelor i samfunnsernæring på høgskolen i Oslo- og Akershus. Jeg er veldig glad i å lage mat og interessert i trening. Følg meg gjerne på instagram: @martehg

Siste innlegg

blogg.no - Norges største bloggsamfunn

Ansvarlig redaktør Mediehuset Nettavisen: Gunnar Stavrum

alleoppskrifter.no Matprat
Designmalen på denne bloggen er fra RRH Webdesign


hits